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400電話網(wǎng) 電話公司 2024-08-20 02:44:01 0

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今年來最強(qiáng)高溫天來襲,有哪些去暑小妙招?

炎炎夏日,氣溫升高,尤其是7、8月份是一年里最熱的,所說的三伏天也即將來臨,毒辣的太陽已經(jīng)不再是溫暖的,而是暴曬。所以,夏天最容易發(fā)生的就是中暑。如果,不采取一些防暑消署的措施,是很容中著的。其實(shí),不要懼怕夏日的炎熱,這也是大自然給我們的恩賜,夏季里是蔬菜水果最豐富的季節(jié),也是給我們準(zhǔn)備了很多可以用來消暑的食物,只要多一點(diǎn)常識,做好消署的工作,一定可以讓我們健康快樂度過夏季。

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以下小編給大家獻(xiàn)上5個(gè)妙招,相信可以對你有幫助。

一、四款菜汁幫你消暑

  1、苦瓜汁:苦瓜味苦、性寒,清暑滌熱,明目,可解毒。如果苦瓜汁冰過后,是消暑圣品,若真的怕苦者可加點(diǎn)蜜糖調(diào)味。

  2、鮮藕汁:鮮藕汁能清熱解煩,解渴止嘔,若將鮮藕洗凈切片,加適量糖,煎湯代茶飲,可以去熱消暑,可謂避暑良方。

  3、冬瓜汁:冬瓜味甘性涼,有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火等功效,很適合在夏季“清補(bǔ)”,能夠利尿清熱,自己在家可購買新鮮冬瓜洗凈去籽后,連皮切塊,加水燉煮至軟爛,可直接飲用,也可用果汁機(jī)打成泥后過濾,再加上少許的糖,就是原汁原味又不會發(fā)胖的冬瓜汁。

  4、綠豆湯:綠豆味甘、性寒,具有清熱消暑、利尿消種、潤喉止渴及明目降壓之功效,對于中暑、咽喉炎、瘡癤等有較好療效。因此,綠豆常被民間用來當(dāng)作消暑的食品。把綠豆洗凈,浸泡半小時(shí),用鍋?zhàn)訜?小時(shí)或者用高壓鍋,直至豆子開花,口感綿軟即可,放進(jìn)白砂糖,放置在冰箱里,涼透的時(shí)候引用不僅防暑還有降溫的作用。

  二、沒有空調(diào)的房間里可以放置冰水。如果房間里只有風(fēng)扇沒有安裝空調(diào),可以把盛滿水的容器分別置于房間的幾個(gè)角落,如果有冰水就更好,對于,有吊扇的房間,一旦開啟吊扇,就會感覺非常的涼爽。

小陳很喜歡和我探討中醫(yī)。夏季炎熱的午后,他來找我聊天。
他問我:“聽說中醫(yī)有個(gè)古方叫做“清暑益氣湯’,在夏季使用非常好,那里面有些什么藥物呢?”
我告訴他說:“清暑益氣湯’有兩個(gè),一個(gè)出自金元四大家之一李東垣的《脾胃論》,又叫做‘李氏清暑益氣湯’;另一個(gè)出自清代溫病四大家之一王孟英的《溫?zé)峤?jīng)緯》,又叫做‘王氏清暑益氣湯’。”
“有什么不一樣嗎?”小陳疑惑地問道。
我回答道:“簡單地講,李氏偏重于補(bǔ)氣,王氏偏重于清暑?!?br/>小陳笑道:“所以都叫:‘清暑益氣湯’,各有偏重。”
我繼續(xù)答疑解惑:“暑乃夏季的主氣。暑為火熱之氣所化,火熱屬陽,故暑為陽邪。暑邪傷人多表現(xiàn)出一系列用物癥狀,如高熱、心煩、面赤、煩躁、脈象洪大等。”
“暑性升散。升,指暑邪易于上犯頭目,內(nèi)擾心神:散,指暑邪為害,易于傷津耗氣。汗多傷津,津液虧損,則可出現(xiàn)口渴喜飲、唇干舌燥、尿赤短少等。在大量汗出的同時(shí),往往氣隨津泄,進(jìn)而導(dǎo)致氣虛。所以,傷于暑者,??梢姷綒舛谭α?,甚則突然昏倒,不省人事?!?br/>“另外,暑多夾濕。暑季不僅氣候炎熱,且常多雨而潮濕。臨床上,除見到發(fā)熱、煩渴等暑熱癥狀之外,常兼見四肢困倦、胸悶嘔惡、大便溏泄不爽等濕阻癥狀。雖為暑濕并存,但仍以暑熱為主,濕濁居次?!?br/>“暑邪致病的基本特征為熱盛、陰傷、耗氣,又多夾濕。所以,臨床上以壯熱、陰虧、氣虛、濕阻為特征。”
小陳問道:“最近天氣炎熱,總感覺自己口干,汗多,小便少,還感覺特別容易累。這些都是暑邪傷津耗氣的表現(xiàn)吧?”
我指著他喝的西瓜汁說道:“你買的西瓜汁非常對癥呀!西瓜被中醫(yī)稱為“天然白虎湯。白虎湯的作用就是清熱生津,可以治療所謂的“四大癥”,也就是“大熱’‘大汗’‘大渴’‘脈洪大’
當(dāng)然具體情況還是建議辨證論治,看診就醫(yī)。

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